2017年02月01日

オススメの花粉症対策

今や日本人のほとんどが悩んでいる花粉症ですが、アレルギー の1つなので腸内環境を整えると良いと言われています。

腸といえば乳酸菌、ヨーグルトやキムチなどの発酵食品が有名ですね。

私はヨーグルトが好きなので、スギ、ヒノキのシーズンは、3個パックのヨーグルトを買い置きして対策をしています。


posted by 美智子 at 10:23| 美容やコスメ | 更新情報をチェックする
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